月別アーカイブ: 2018年3月

普段食べているチョコレートについて

今月2月14日はバレンタインデーです。
外国には、友人や恋人同士でバレンタインカードやプレゼントを交換する風習があります。
しかし、日本では女性が男性にチョコレートを送る行事になっています。
お正月が終わるとスーパーではチョコレートが並び、バレンタイン商戦が始まります。
そのチョコレートですが、私は普段カカオ80%以上のものを食べています。
カカオには抗酸化物質のポリフェノールが含まれていて、動脈硬化などを防ぐ効果があります。
カカオの割合が高いものは、当然ポリフェノールも多く含まれています。
私は健康のため、2日に1回、カカオの割合が高いチョコレートを食べています。
子どもの時はチョコレートといえば、甘いものというイメージでした。
おやつに食べるときには、そのようなチョコレートをよく食べていました。
今思えば、糖質過剰だったと思います。
今食べているのは甘くはありませんが、苦みが強いというのはありません。
言い方はおかしいかと思いますが、チョコレートの味がしっかりしています。
最近このようなチョコレートの需要が高まっていて、だんだんと主流になってきていると感じます。
チョコレートは健康のために食べる時代が来ているのかも知れません。
ただ虫歯には注意しないと歯の健康を損なってしまうので注意!
自宅で歯を白くしたい人必見!